 |
| মটরশুটি খাওয়ার উপকারিতা |
প্রায় ৮ থেকে ১০ কিলোক্যালোরি শক্তি পাওয়া যায় মাত্র ১০ গ্রাম মটরশুটি থেকে। মটরশুটি অনেকের প্রয় সবজি। বিভিন্ন রান্না মজাদার করতে মটরশুটি ব্যবহার করা হয়। পেট পরিস্কার রাখে ও কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে মটরশুটি ভালো ভূমিকা রাখে। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে মটরশুটি। অনেক ভিটামিন ও মিনারেল এক সাথে থাকাই শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
0 মন্তব্যসমূহ